• Постарайтесь принять то, что болезнь есть в вашей жизни. Излечение во многом зависит от вас, от терпения и уверенности в выздоровлении. Очень важен настрой «Не туберкулез контролирует мою жизнь, а я начинаю контролировать его».

• Часто мы думаем, что потребности семьи и детей важнее. Но как вы сможете им помочь или заботиться о них, если не будете лечиться и состояние здоровья может ухудшиться.

• На первых порах вы можете испытывать повышенную напряженность, чувство тревоги или раздражительности. Возможно, будет подавленное настроение и желание все бросить. Если вам что-то непонятно или тревожит, то обратитесь к медицинским работникам за информацией. Понимание смысла лечения даст вам чувство управления ситуацией.

• Найдите занятие, которое сможет вас отвлекать во время длительного лечения. Можете читать, смотреть телевизор, слушать музыку, сочинять стихи, рисовать, фотографировать или заняться тем, что давно откладывали.

• Не закрывайтесь от других людей, найдите тех, с кем вам было бы интересно общаться, поделиться своими переживаниями и получить поддержку. Не отказывайтесь от помощи и поддержки близких, друзей и коллег.

• Старайтесь контролировать свои эмоции, по мере возможности избегайте конфликтов, помните, что не вы один испытываете чувства раздражения или страха. При общении с другими пациентами не примеряйте на себя чужую жизнь, их болезненный опыт. Спросите себя: «Хочу ли я, чтобы это случилось со мной? Что я могу сделать, чтобы избежать это?».

​

Лучше прислушивайтесь к тем, кто заканчивает лечение или победил данное заболевание. Их опыт будет полезен для вас.

• Постепенно вы освоитесь и привыкнете к лечению. Однако, если все же неприятные состояния будут возникать вновь – обратитесь к медицинским работникам. Медицинский персонал тоже заинтересован в вашем выздоровлении

• Придерживайтесь режима, питайтесь регулярно и правильно. Важно не только правильно принимать лекарства, но и полноценно питаться. Рекомендуется сбалансированное питание, богатое белковой пищей (желательно чтобы рацион включал мясо, курицу, яйца, творог, бобовые, орехи и др.), овощами и фруктами

• Иногда вам может быть плохо от одной мысли о еде – особенно в первое время. Важно принимать пищу даже через «не могу», так как вашему организму нужны силы на борьбу с болезнью.

• Также очень важно ежедневно гулять на свежем воздухе, получать заряд положительных эмоций, радоваться обычным вещам – небу, солнцу, времени года, звукам живой природы.

• Во всем, что касается лечения, лучше выполнять рекомендации врачей и медсестер, и помнить, что оно длительное.

• С пониманием отнеситесь к тому, что окружающие вас медицинские работники должны носить респираторы. Возможно, это для вас психологически трудно, так как чувствуете себя изолированными. Но важно понимать, что они защищаются не от вас, а от туберкулезных микобактерий.

• В нашей стране лечение туберкулеза проводится под наблюдением медицинского работника или общественного помощника в лечении. Возможно, вам неловко оттого, что за вами кто-то наблюдает, когда принимаете лекарства. Это необходимо не для вашего контроля, а для контроля вашей болезни. Важно чувствовать поддержку и быть уверенным, что лечение проводится правильно и в любой момент можно обратиться к медицинскому работнику, поговорить о своих переживаниях, страхах, побочных эффектах — это очень важно

• Мы всегда переживаем за своих детей, родителей, мужей и жен, сестер и братьев, когда они болеют. Мы готовы отдать последнее, лишь бы близкий нам человек скорее поправился. Так же и они переживают за нас. Поделитесь своими страхами и переживаниями с близкими.

• Важно настраивать себя и близких только на выздоровление. Туберкулез излечим!